EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) 1987 yılında Amerikalı psikolog Francine Shapiro tarafından keşfedilen etkili bir terapi yaklaşımıdır.
TRAVMATİK ANILARIMIZIN etkisinden çıkmamızı ve rahatlamamızı sağlayan bir yöntemdir.
Günde yaklaşık 20.000 anıyı kaydederiz;
Bu anıların bazıları olumlu, bazıları olumsuz, birçoğu ise önemsiz veya nötr anılardır.
Olumlu ve nötr anılar, beyinde normal bir şekilde işlenip hafızaya atılır.
Olumsuz ve travmatik anılar ise tıpkı bilgisayara giren bir virüs gibi bu süreci bozarlar.
Yaşadığımız olumsuz ve travmatik anılar, sadece geçmişte kalmaz, bugünümüzü de yakından etkiler, yaşam kalitemizi ve psikolojimizi bozar.
EMDR TERAPİSİ ile yaşadığımız olumsuz anıların etkisini azaltmak mümkün...
